1年後、人はどうなるか

「こんなに笑えると思っていなかった」。この言葉を、何度か聞いています。

その後の15回の、最後の回です。

1年後、人はどうなっているか。これを書いておきたいと思います。

共通しているのは、時間がかかること

まず、正直なところを書きます。

数か月で立ち直る方は、あまりおられません。半年から1年、長い方で2年。これが、見てきた範囲での実感です。

ただ、ほとんどの方が、そのあと落ち着いておられます。

「思い出さない日」ができる

立ち直りの過程で、多くの方が同じことを言われます。

「ある日、丸一日、そのことを思い出さなかった」。これが、最初の変化だそうです。

そして、そういう日が少しずつ増えていく。急に楽になるのではなく、思い出さない時間が長くなっていく。そういう形だと聞いています。

「こんなに笑えると思っていなかった」

1年ほどたって、連絡をくださる方がおられます。

そのときに聞いた言葉が、これです。「あのときは、もう一生こんな気持ちのままだと思っていました」と。

これは、いま渦中におられる方にこそ、知っておいていただきたいことです。

離れた方も、続けた方も

興味深いのは、どちらを選んだかで、あまり差がないことです。

離れた方も、続けた方も、1年後には落ち着いておられます。差が出るのは、選択ではなく、決めきれたかどうかです。

決めきれずに宙ぶらりんのまま1年たった方が、いちばんつらそうです。

早く動いた方のほうが、早い

もう1つ、傾向として言えることがあります。

抱えている期間が短かった方のほうが、立ち直りも早いです。

当たり前のようですが、実際にそうです。1年抱えてから動いた方は、そこから1年かかります。合計2年です。

これが、「早く相談してください」と申し上げている理由です。急いで結論を出せという話ではありません。抱える期間を短くしてほしい、という話です。

こちらにできること

正直に書きます。この仕事でできるのは、ごく一部です。

事実を確かめて、記録して、渡す。そこから先を歩くのは、ご自身です。

ただ、その一部が、抱えている期間を短くできることがあります。それだけのために、この仕事をしています。

いま、渦中におられる方へ

最後に、これだけ。

いまは、先が見えないと思います。この状態が永遠に続くように感じられると思います。

そうではない、ということだけ、お伝えしておきます。

決めていなくて構いません。調べなくて構いません。話すだけで結構です。ひとりで抱える時間だけ、少し短くしてください。

生活を戻す順番

立ち直るために何をすればよいか、と聞かれることがあります。

答えは、いつも同じです。眠ること、食べること、働くこと。この3つからです。

気持ちの整理は、そのあとについてきます。逆はありません。気持ちを先に整えようとしても、体が動かなければ進みません。

そして、この3つが戻ってくると、判断ができるようになります。判断ができれば、手続きが進みます。

この15回について

「調べたあと」の話を、15回にわたって書いてきました。

慰謝料、離婚、修復、そして立ち直り。調べることより、そのあとのほうがずっと長いということが、伝わっていればと思います。

だからこそ、調べる前に着地点を決めていただきたいのです。どこへ向かうかで、途中の道が変わります。

次の回からは、実際にどういう形が多いのかを書いていきます。

よくあるご質問